Средний темп, средняя скорость, развитие скоростно-силовых качеств.
Сколько нужно плавать, чтобы выйти на следующий уровень и прогрессировать?
Монолог тренера по плаванию о том, какой путь проходит спортсмен-любитель и сколько времени нужно чтобы перейти с уровня на уровень.
Сколько раз в неделю плавать по сколько, какие объемы. Это все в этом ролике. Плюс концептуальный подход и опыт собственной многолетней работы с любителями плавания.
Приятного просмотра!
https://strokes.pro
+7 910 403 1773
Тренирую в г. Санкт-Петербург взрослых спортсменов-любителей
Ставлю технику, исправляю ошибки, готовлю к заплывам в бассейне и на открытой воде
-----
Съемка велась в студии реабилитации и функциональных тренировок
https://grmed.pro
+9 981 742 3552
Здесь спасли мое плечо от операции, вернули полноту движения и возможность заниматься спортом. Бить новые рекорды.
Если есть какие-то застарелые боли и проблемы с плечами, спиной или шеей, коленями или стопами - обращайтесь!
-----
С 15 по 20 июля мы едем на спортивные сборы в Зеленоградск. Это под Калининградом. Если хотите присоединиться - велкам)