Эрс шуурхай харьцаагаа тасалсны үр дүнд илүү их шинэ боломж нээгдэн, аз жаргалтай, амжилт бүтээлтэй амьдарсан жишээ олон байна. Харин энд өгүүлсэн дараах онцлог шинжийн хүмүүстэй нийлснээр стресст баригдан, энэлэн шаналж, өвчин эмгэгт баригдах тохиолдол элбэг байдаг.
00:00 Яагаад бид харьцаагаа яаралтай таслахгүй бол болохгүй бэ?
01:35 Эд мөнгө зээлэх сонирхолтой хүмүүс
10:40 Шим шүүс сорж мөлжиж амьдардаг хүмүүс
14:12 Хударгагүй, худалч хүмүүс
15:33 Эзэн боолын харьцаатай хүмүүс
17:07 Харш саад, чөдөр тушаа болдог хүмүүс
18:01 Стресс ихтэй хүмүүс ба стресст оруулдаг хүмүүс
22:25 Гаж зуршилтай, Мөнгө цаг үрдэг хүмүүс
25:33 Харьцаагаа буух эзэн буцах хаяггүй болтол таслах арга
27:40 Заавал найзалж нөхөрлөх 10 хүн
30:26 Хүний мөс бол өөр ойлголт
Adam Grant Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success
Адам Грант Өгөх ба авах: Бусдад туслах нь яагаад биднийг амжилтад хүргэдэг вэ?
オリバー・バークマン (著) 限りある時間の使い方 Оливер Буркеман (Oliver Burkeman) Хязгаарлагдмал цагаа хэрхэн ашиглах вэ -Дөрвөн мянган долоо хоног
Харьцаа таслах нь давуу тал:
Өөрийгөө хамгаалах: Сөрөг нөлөөлөгч, хорт харилцаанаас хол байж өөрийгөө хамгаалж чадна. Энэ нь сэтгэлийн дарамт, стрессийг багасгаж, сэтгэцийн болон бие махбодын эрүүл мэндийг хадгалахад тусална.
Өсөлт ба өөрийгөө хөгжүүлэх: Хортой харилцаанаас өөрийгөө чөлөөлөх нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Та зорилго, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд эрүүл харилцаа, эерэг орчинд өөрийгөө хөгжүүлэх илүү их боломжуудтай болно.
Эрүүл харилцааг бий болгох: Харилцаагаа таслах нь эрүүл харилцаанд цаг зав, эрч хүчээ төвлөрүүлэх боломжийг олгоно. Энэ нь танд шинэ хүмүүстэй холбоо тогтоох, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцаа тогтоох цагийг өнгөрөөх боломжийг олгоно.