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効果を2〜3倍に高める
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:26 はじめに
0:48 血圧の新常識
2:29 血圧を下げるべき人
3:12 血圧を下げなくていい人
3:33 無理に下げて起こる危険
6:05 血圧を下げる食べ物
8:30 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画では
血圧に関する新常識と
対処法を紹介しています✨
海外では高血圧の
治療において
まず生活習慣の改善を重視し
すぐに薬に頼らない
傾向があります☺️⭐️
血圧を無理に下げすぎると
健康を逆に害してしまう
リスクも指摘されており
特に高齢者では
血流不足による脳梗塞や
認知症のリスクが増加する
可能性があります😱💥
その一方で
糖尿病や心疾患のある人は
血圧管理が必要です💦
血圧を下げるのに
有効な食べ物として
卵、菊芋、納豆・味噌汁
カカオ、トマトが
効果的です🤗🎉
正しい知識を持ち
無闇に薬に頼らずに
生活習慣の改善を
心がけていきましょう💪
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#高血圧 #糖尿病 #動脈硬化