デスクワークや立ち仕事などで「腰がお疲れ」の方は「臀部」が凝り固まっている場合があります。
臀部の凝りや張りを和らげる事で、腰の痛みやだるさの緩和にも繋がってくるのでぜひ試してみてください。
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・ご自宅でできるセルフケア
・もみほぐしのセラピストの方や、これからセラピストを目指される方
のお役に立てればと思い、動画を作成しております。
ご質問やリクエストなどもコメント欄から受け付けておりますのでお気軽にどうぞ(^^)
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