ТГ канал https://t.me/shokhova_anna Тайм-коды: 00:00 О перфекционизме 01:50 Проблемы перфекционизма 03:38 Отказ от сравнения 09:01 Постановка реальных задач 10:59 Право на ошибки 12:48 Присваивание достижений 14:29 Самоизучение 15:59 Финал