육지영코치님과 시작되는
인도어훈련의 모든것 5탄
고정로라 훈련에서
업힐에 도움되는 파워훈련
에 대한 영상입니다.
5탄 고정로라 파워훈련방법
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그릿그라운드에서는 입문자부터 프로선수까지 모두를 위한 사이클 트레이닝을 제공합니다~!
사이클, 피지컬트레이닝, 밸런스 등 체계적이고 다양한 훈련을 재미있게 경험하실 수 있습니다.
서울 마포구 동교로 69 테바빌딩 지하1층
카카오플러스친구 : 그릿그라운드
02-333-2453 / 10:00~21:00 운영
유튜브 : 육지영코치Audrey , 스윗스팟사이클링
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#고정로라 #자전거훈련 #파워훈련방법
00:00 - 인트로
01:05 - 파워훈련방법
02:12 - 파워훈련시작
03:11 - 파워훈련자세및상세방법
04:28 - 파워훈련모습
06:12 - 마무리
07:28 -FTP 뒷얘기
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