00:00 アイラップについて
00:55 5日間下味冷凍
07:26 シンガポールチキンライスの献立
11:48 青椒肉絲の献立
15:47 手羽元の甘酢煮の献立
19:19 ブリの照り焼きの献立
21:52 ピーマンの肉詰めの献立
26:42 ５日間アイラップ料理を作ってみて
こんにちは😊みいです。
本当にアイラップは便利アイテム！
驚くほど時短に料理ができます！
SNSでバズってたのも頷けます。
是非、皆さんの献立作りの参考になれば嬉しいです♪
✳︎今回紹介したアイラップ↓
https://amzn.to/3EyEbCg
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※おすすめ動画
https://youtu.be/7H2VyHSDDAI
（家事を楽にするための小さな週間 ７選）
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（電気圧力鍋クックフォーミーミニ レビュー）