🍳 인스타그램 : https://www.instagram.com/eat_gulsya
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* 영상화질은 1080p로 설정해서 시청해주세요 :)
📍 장보기 리스트
대패삼겹살(1Kg) 12,900원
미나리(반봉) 2,800원
우동면 1개 1,500원
바지락 1,000원(할인)
두부 2개 2,400원
연근 2,800원
소면 2,000원
라이스페이퍼 2,780원
빵가루 2,900원
염장 톳 1,500원
순두부 1,800원
가지 2,300원
오이 1,500원
표고버섯 3,500원
양배추(할인) 2,980원
콩나물 2,100원
미역 2,000원
계란 10구 3,980원
📍 냉장고 재료
김밥김, 연겨자, 흑임자깨, 스팸, 삶은 병아리콩
📍 식단
1-day 미나리스팸김밥 + 바지락된장우동 0:24
2-day 대패삼겹두부 두루치기 + 흑임자연근샐러드 04:01
3-day 라이스페이퍼 꿔바로우 + 매운계란국수 06:53
4-day 톳밥 + 가지(연겨자소스) + 순두부찜 10:21
5-day 두부버섯스테이크 + 양배추콩나물국 + 오이들기름샐러드 13:23
6-day 대패삼겹두루치기 + 오이미역냉국 16:31
7-day 미나리마늘볶음밥 + 두부버섯미니까스 19:18
[영상 속 사용 식재료]
바른곡물 병아리콩 https://link.coupang.com/a/p9vea
대패삼겹살 1KG (11,900원) https://link.coupang.com/a/p9u3t
프락토 올리고당 https://link.coupang.com/a/nkMou
샘표 새미네부엌 진간장 https://coupa.ng/cbvytb
다이어트 스테비아 설탕 https://coupa.ng/cbJFhD
청정원 맛술 https://link.coupang.com/a/p9vwi
[영상 속 사용 도구]
에버홈 다지기 https://link.coupang.com/a/tM1ZQ
키친아트 4구 에그팬 https://link.coupang.com/a/tTn55
우드 접시(XL사이즈) https://link.coupang.com/a/p9uKc
락앤락 데꼬르 쁘띠웍 빈티지 옐로우 https://link.coupang.com/a/nkMKD
데꼬르 양수냄비 https://link.coupang.com/a/nkMNZ
네오플램 프라이팬 세트 3p https://coupa.ng/cbBwwM
도마(필리가 캄포도마 다미누) https://coupa.ng/cbBwEw
우드트레이 https://link.coupang.com/a/jqjYD
키친플라워 파워믹서기 https://link.coupang.com/a/jqj71
네모 팬 플레이트 (푸코) https://link.coupang.com/a/jqkkc
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[음악]
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🎈Song : 샛별 - Flying Umbrella / https://youtu.be/HCjlCxCLKBg
🎈Song : 샛별 - Little bunny / https://youtu.be/qn5-caUy2xc
🎈Song : 샛별 - COOK / https://youtu.be/Lg-NYQW90Sg
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