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今回の動画の内容
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この動画では「靭帯 損傷を早く治す5つの方法」をわかりやすく解説しています。体外 衝撃波(ESWT)や再生 治療など、最新 研究に基づく手法を含め、固定と軽い運動のバランスや、栄養をしっかり摂るコツ、そして最終的に正しいリハビリを続けるポイントまで幅広くカバー。スポーツ 中の急なケガで悩んでいる方、部活で靭帯 損傷を負った中高生にも役立つ内容となっています。
本動画では、靭帯が持つ自然 回復力を最大限に活用するための方法を丁寧に紹介。体外 衝撃波(ESWT)を使ったアプローチでは、衝撃波が血流を促進し、痛みの軽減や損傷部位の修復をサポートします。また、固定と軽い運動をバランスよく行うことで、患部を保護しながら早期 回復を促進。さらに、肉・魚・大豆などのタンパク質や柑橘類に多いビタミンCなど、靭帯 強化に必要な栄養素もチェック。再生 治療として注目される幹細胞や成長因子の活用例も紹介し、最後は正しいリハビリ方法の大切さを解説します。
もしケガを抱えている方や、パフォーマンス 向上を目指したい方、あるいは整形外科 分野の最新 情報に興味がある方は、ぜひ最後までご覧ください。チャンネル登録や高評価、コメントもお待ちしています！
(目次)
0:00 ダイジェスト
0:28 オープニング
0:50 靭帯損傷とは？
1:29 靭帯損傷を早く治す方法①
2:24 靭帯損傷を早く治す方法②
3:06 靭帯損傷を早く治す方法③
3:50 靭帯損傷を早く治す方法④
4:41 靭帯損傷を早く治す方法⑤
5:51 靭帯損傷を早く治す方法まとめ
6:39 最後の一言
※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画は健康に役立つ情報としてあくまでもご参考にしてください。
ご心配な場合、痛みが強い場合は、お近くの医療機関をご受診ください。
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━━━自己紹介━━━━━
🌸院長のプロフィール
宇賀治 修平（うがじ しゅうへい）
さくら通り整形外科クリニック院長
専門は整形外科、足の外科、スポーツ外科、再生医療。子供の頃から怪我に苦しみ、怪我をして部活のチームメンバーに迷惑をかけたりして辛いこともありました。怪我の種類を問わず幅広い患者さんに対応し、患者さんを笑顔で元気にすることを目指しています。
現在30名のスタッフと共に診療に従事しながら、youtubeなどで情報発信も行なっています。
🌸専門医・資格
日本整形外科学会専門医、日本足の外科学会認定医、日本スポーツ協会認定スポーツ医、日本整形外科学会認定リハビリテーション医
🌸所属学会
日本整形外科学会、日本足の外科学会、日本靴医学会
※詳しいプロフィール： https://fukui-seikeigeka.com/%e3%81%94%e6%8c%a8%e6%8b%b6
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☎0776-58-7138
━━━さくら通り整形外科クリニック案内━━━
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9:00-12:30 14:00-18:15
土
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℡0776-58-7138
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39 大和田丸岡線
51 済生会問屋団地線 のいずれかのバスに乗っていただき、「日之出小学校前」にて降りていただければ最寄りの停車となります。
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