Записатися на безкоштовний вебінар: https://i.goit.global/OtOiU
Марафон з досягнення цілей цього року теж стартує, починаємо 2025 разом за цим посиланням: https://chernyak.blog/marathon/
Розповідаю про те, як насправді працює дофамін в нашому мозку, що його підвищує та як цим керувати, щоб мати мотивацію і сили зробити будь-що. Як позбавитись "мрію, але нічого не роблю" і почати жити. Все, як я люблю - наука і практика!
Таймкоди:
00:00 - що таке дофамін і як він працює
02:10 - про що поговоримо
04:20 - як підвищити базовий рівень дофаміну?
06:35 - як змусити свій мозок робити складні речі?
09:31 - рекламна пауза
10:40 - як не потрібно починати свій день, якщо ви плануєте бути продуктивними
13:00 - чому дофаміновий детокс - це маячня?
15:50 - як винагороди змушують нас ненавидіти якусь справу, замість того, щоб мотивувати?
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog
ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog
Щодо співпраці звертайтесь: [email protected]