🍎 Обичаш ли да си хапваш плодове? Смяташ ли ги за здравословна храна? А дали наистина са много полезни? 🍎
❗ Плодовете са чудесен избор за десерт, но както ще разбереш от клипа, далеч не са най-подходящия начин да си набавяме необходимите хранителни вещества. Освен, че са бедни на протеини и хубави мазнини, повечето плодове са бедни и на микронутриенти.
Тук ще разгледаме 5 примера за плодове, които много българи обичат, но не знаят, че не са най-здравословното нещо на света. Не, че са наистина лоши, просто има много по-пълноценни храни. И да, плодовете са чудесен десерт, но са само това - десерт, а не основа на здравословното хранене.
▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ: https://www.youtube.com/channel/UCBLAviFr6x_N8gdze0BEnww?sub_confirmation=1
▶️ FB Страница: https://www.facebook.com/nutriznanie
👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.