5 ประโยชน์ของกระเทียม และวิธีกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดที่คน 99% ไม่รู้ |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย |กระเทียม

5 ประโยชน์ของกระเทียม และวิธีกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดที่คน 99% ไม่รู้
กระเทียม เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และเป็นที่นิยมนำมาปรุงอาหารทั่วโลก
ซึ่งประโยชน์ของกระเทียม มีทั้งต่อสุขภาพโดยรวม ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
และระบบภูมิคุ้มกัน
ในไลฟ์นี้พี่กานต์จะมาบอกถึงประโยชน์ของกระเทียม ในด้านต่างๆ รวมถึงวิธีการกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์สูงสุด ไปฟังกันเลย
00:00 บทนำ
02:30 ประโยชน์ที่1 ทำให้หลอดเลือดแดงมีความยืดหยุ่นดีขึ้น ลดความดันได้
03:30 ประโยชน์ที่2 ลดไขมันในเลือด
04:00 ประโยชน์ที่3 ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
06:35 ประโยชน์ที่4 เพิ่มภูมิคุ้มกัน
07:00 ประโยชน์ที่5 ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
07:30 สรุป 5 ประโยชน์ของกระเทียม
08:30 วิธีการกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์สูงสุด
22:00 ถามตอบปัญหาสุขภาพ
#ประโยชน์ของกระเทียม #กระเทียม #สุขภาพ #อาหาร #SEO #ความดันโลหิตสูง #ไขมันในเลือดสูง #เพิ่มภูมิคุ้มกัน #ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง #วิธีการกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์สูงสุด #รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ
......................................................................
ถ้าใครชอบสาระดีดี เรื่องสุขภาพ ที่ฟังง่าย เข้าใจง่าย อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดติดตาม
ช่อง "รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย" กันด้วยนะคะ

ติดตามพี่กานต์ ช่องทางอื่นๆได้ที่
YT : https://www.youtube.com/@peekarn24
FB : https://www.facebook.com/welovekidney?locale=th_TH
Tiktok : https://www.tiktok.com/@welovekidney