5 ALIMENTOS que pueden causar ANSIEDAD
La #ansiedad cuando se presenta en exceso puede provocar estragos en nuestra #saludmental, hay muchos elementos que pueden aumentarla, así que si ya tenemos un trastorno de ansiedad como #crisisdeansiedad o #insomnio hay alimentos que debes evitar o si quieres prevenir desarrollar un trastorno de ansiedad, el evitar estos alimentos o comerlos con precaución.
Te comparto estos videos que te serán muy útiles:
Hábitos ALIMENTICIOS que ayudan a la SALUD MENTAL
👉https://youtu.be/5NFdCcFujt0?si=39tsFVgBf3hLBz2z
3 TIPS PARA QUITAR UNA CRISIS DE ANSIEDAD
👉https://youtu.be/euiltRch2Ac?si=N2jyB4QdIkwF9UQw
ANSIEDAD Y DEPRESION ¿son más GRAVES JUNTAS?
👉https://youtu.be/JeXCN64Mvpc?si=zXhbXu3r51sXYJGT
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