Essas 5 bebidas são permitidas no jejum intermitente. Isso torna o jejum mais fácil e agradável. E tem duas bebidas que a maioria das pessoas pensa que não tem problema mas elas podem sim quebrar o jejum e atrapalhar seus objetivos. Me conta nos comentários o que você costume beber ao fazer jejum. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.