O tema desse mês é como fazer do congelador o seu melhor amigo na cozinha saudável, que é um assunto que eu AMO!
No primeiro vídeo dessa série, mostrei meu planejamento e a execução de pré-preparos que deixaram minha maratona na cozinha muito mais fácil! Assista aqui: https://youtu.be/rI6CHdRnlyM
No vídeo de hoje, mostro como preparar 5 receitas em menos de 2 horas e assim garantir diversos pratos principais no freezer.
01:03 Marinada Indiana
02:16 Marinada Asiática
03:16 Marinada de Limão e Alecrim
04:53 Coxinhas Picantes com Molho Ranch
06:34 Carne de Panela com Espinafre
POST COMPLETO COM RECEITAS: https://www.marinamorais.com/post/5-carnes-para-congelar-pr%C3%A9-prontas-receitas-para-adiantar-a-vida
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
O QUE USAMOS NA COZINHA?»
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