Cómo aumentar glúteos y piernas en casa? Tener glúteos y piernas perfectas en casa si es posible. Haciendo rutinas que trabajen todos los músculos, tanto de la pierna como del glúteo para abarcar la mayor cantidad posible de fibras musculares. En mi experiencia me ha dado mejores resultados trabajar cuidando la técnica y con menos peso que manejando grandes pesos. No siempre es necesario levantar mancuernas pesadas que en algunos casos corremos el riesgo de lesionarnos hombros, lumbares, etc.
OTRA RUTINA QUE TE PUEDE INTERESAR:
10 SUPER EJERCICIOS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS
https://youtu.be/hFQWUZ798iI
MIS REDES SOCIALES:
Ayúdame a crecer en ellas ❤️
MI TIKTOK:
coach_nayla_vlogs
https://www.tiktok.com/@coach_nayla_vlogs
MI PÁGINA DE FACEBOOK:
NAYLA Vlogs
https://www.facebook.com/naylavlogs
MI INSTAGRAM:
naylavlogs
https://www.instagram.com/naylavlogs
➡️ PARA PLANES DE ENTRENAMIENTO VISITA MI PÁGINA:
https://www.naylavlogs.com/
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Gracias por suscribirte al canal 🙇🏻♀️