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千呼万唤的宝宝自主入睡训练分享来啦！只要5步睡渣变成天使，帮新手爸妈解放双手！
Intro 00:00
1⃣️培养规律作息，充分放电 00:27
2⃣️捕捉睡眠信号 01:16
3⃣️布置良好安全的睡眠环境 01:37
4⃣️建立睡前程序/睡眠仪式 02:33
5⃣️温和降级安抚等级 03:07
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⇨嘘拍法具体操作方法 03:31
⇨什么时候进行睡眠训练？ 05:42
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#哄睡 #小月龄 #嘘拍法 #落地醒 #宝宝睡眠 #拍睡