你是否常常感到自己有許多目標和夢想，但卻因猶豫不決而錯失良機？你是否一再將行動拖延，卻對自己的不進取心感到沮喪？
想想看，大家是不是都有以下經驗：早上鬧鐘響，先按下「小睡一下」（稍後提醒）再說？
我被床封印了 … … 起不來
每天我們都有一百個念頭想改變自己、改變人生、改變世界，但什麼都沒開始…………..
大家好，歡迎來到《JOIE-樂活人生》!🌈
你知道要減肥去運動，但總是覺得下班後很累放棄運動；你知道要早起上班，但總是貪睡到最後一刻才急急忙忙的出門。就是這些慣性總是在扯我們後腿，讓你無法達成各種行動，每天我們都希望能認真讀書或提升工作效率，但往往有各種理由導致無法實現，想要做出改變嗎?《5秒法則》這本書告訴你…..…
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