2023년엔 스파르탄 레이스 출전을 목표로
5km 마라톤 대회도 나가보며 조금씩 준비하려고 합니다!
그래서 마라톤 대회 출전 전,
군 전역 후 6년 만에 5km 기록 측정을 해보는 시간을 가졌습니다.🔥
조깅의 중요성, 러닝할 때 주의점 등
경험에서 얻은 정보들도 있으니 영상 마지막까지 봐주세요!ㅎㅎ
힘들었지만 뛰고 나니 개운하고 뿌듯합니다!
시청해주셔서 감사합니다!^^
0:00 오프닝
1:15 5km 목표 페이스🔥
1:29 러닝 시작🏃🏻
5:47 홍범석의 러닝 꿀팁
6:24 홍범석이 조깅하는 이유?!
7:24 실제 기록 공개
#러닝 #스파르탄레이스 #홍범석
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