その姿は、どうみても50代後半にしか見えない、87歳のハリウッド女優がいます。
彼女の名前はジェーン・フォンダ。
1937年生まれ。87歳という年齢を超越した美しさと情熱で、観る人々を魅了し続けています。
ハリウッドの黄金時代から現代まで、女優として2度のアカデミー主演女優賞を受賞。
彼女は女優だけでなく、情熱的な活動家としての一面もあります。
性への暴力の根絶やジェンダー平等、平和や環境問題にも尽力する姿は多くの人々に影響を与えています。
また彼女は、若々しさと健康を維持する秘訣を「10％は整形、30％は遺伝、30％はライフスタイル、そして30％は充実した性生活」とシンプルに語ります。
自身のアクティブで親密な生活について非常にオープンに語っており、最近ではNetflixドラマ「Grace & Frankie(グレース&フランキー)」で、離婚した高齢女性が快楽玩具ビジネスを始めるという役を演じています。
今回はジェーン・フォンダの若さと美しさの秘密を、運動習慣、睡眠、食事、性生活の観点から探っていきます。
【動画の目次】
0:00 はじめに
2:11 1.運動習慣
4:22 2.睡眠
5:47 3.食事
9:33 4.性生活
12:08 ジェーンが語る若さと健康の秘訣
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