体力測定した話し：https://haga-seven.style/archives/1941
■10年振りに50m走をした経緯
嬉しい事にこんな僕にもアンチコメントをくれる人が沢山居るんです。すごく大量に。
特にTwitterなんかでは匿名で質問できるコーナーを設けているのですが、まあ酷いもんでｗｗ
毎回の様に「使えない筋肉」って言ってくる人たちが居てですね…ｗｗあまりにも同じことを言い続けるもんですから最近はbotなんじゃねえのかなってｗｗ
で、使える筋肉使えない筋肉の話になるとめんどくさいから、違う事でなんか面白いこと出来ないかな…ってねｗｗ
そこで思いついたのが「50m走」って訳です。単純に全力疾走すれば良いだけだしｗｗ
ここ何年も走ってないから走ってみたかったｗｗだから僕も楽しいし！！
思いついたらさっそく行動！朝早く起きて近所の公園に行って走ってきました！！
■10年振りに50m走してみた結果
短い時間で全力を出し切るという意味では、筋トレと同じです。
入念なウォーミングアップを行いました。
と言っても公園内をチョロチョロと軽くジョギングして適当に柔軟体操するだけｗｗ
あんまり柔軟体操し過ぎると筋出力が落ちてしまいそうな感じがしたんです筋トレと同じように。
だから理想のウォーミングアップと言うのは、これから本気で行う動作に近い動きを身体が温まる程度に行うのが理想かと思います。
短距離走と筋トレは通ずるものがあって、ベストパフォーマンスを発揮できるのは1～2回です。一回本気を出してしまったら次ベストパフォーマンス出来るのは48時間後になってしまいます。
なので陸上の短距離走の選手は予選で最後力を抜いて力を温存しているんです。手を抜いてるのではありません。
話が少しズレましたが、要は最初の記録がベスト記録になるだろうっていう話です。僕は最初からそれが分かっていたので、この日は2本走ることにしました。
メジャーが無かったので、ケータイのアプリで距離を測れる便利な奴があったのでそれで50m測ってスタートとゴールを決めて走りました。
遂にスタート。自分の合図で颯爽と走りだしましたが、思ってる以上にスピードが出ない。
「走る」と言う行為に筋肉が全く適応できていない感じ…全力で脚の回転数を上げようとしても脚が重いことｗｗ
ゴール手前でも抜くことなく全力で切り抜けました。
気になる結果は…
全文はこちら：https://haga-seven.style/archives/1941
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2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。
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