＃板機指＃手指卡卡＃手指痛
歡迎使用【超級感謝】抖內留言健康問題！您的支持贊助是我們最大的鼓勵
板機指（Trigger finger）正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名指。「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動，但如果手指過度使用，造成肌腱及劍鞘發炎、腫大，無法通過滑車韌帶，尾端指節無法完全伸直，手指卡住的過程就像扣扳機一樣，故稱「板機指」今天的內容會跟大家分享板機指和如果你有手指卡卡又腫痛！現象的人你有可能是板機指囉最近發現右手無名指，彎的時候常常卡住，無法伸直，而且很痛，尤其早上起床最嚴重，還會發出「喀喀」聲，經診斷後確定為「板機指」
0:00介紹
0:56經驗分享
1:44構造分享
2:26症狀分享
2:47板機指分級
3:25檢測評估
3:52治療三部曲
5:14總結
免責聲明：
本影片僅供參考及資訊性用途，不能代替專業的醫療建議，您應向合資格的醫療專業人員尋求專業的建議或治療。若您決定跟從本影片中的任何治療方法，您將自行承擔風險，如此同時，若你在任何時候感到不適或疼痛，請立即停止並聯繫合資格的醫療專業人員或到訪最近醫院的急診室
#板機指#手指卡#手指痛#肌肉#骨骼保養#物理治療#運動治療＃肌治生活＃youtube線上運動#youtube教學#運動 #髖關節 #復健運動 #芭蕾舞 #彈響髖 #髖關節有聲音 #痛#髖臼夾擠症#髖臼夾擠症#喀喀聲#臀大肌#放鬆#髂腰肌#矯正#檢測#頻估#減肥 #減肥操 #瘦身减肥操一有動的歌曲減肥、 #減肥菜單 #減肥健身#減肥方法 #減肥 #減肥餐 #減肥運動 #減肥健身教練 #減肥針 #30分鐘運動 #快速瘦身操 #有氧健身操減肥
#5分鐘高效減肥健身操 #減肥操有用嗎 #減肥操dcard #簡單瘦身操#健身舞方子健身操 #健身舞 #燃脂舞#韓國健康操 #健康舞 #瘦身健美操 #廣場健康操 #唐讀60分健康操#糖豆健康操#健身舞 #燃脂舞 #減肥操韓國 #減肥操推薦 #有效的減肥操 #30分鐘減肥操 #十分鐘瘦身操 #簡單瘦身操#有氧健身操減肥 #5分鐘高效減肥健身操 #減肥 #減肥操 #瘦身減肥操歌曲 #減肥 #20分鐘瘦身操 #減肥 #減重 #瘦身 #瘦身操 #瘦身運勈 # #fitness #減肥方法 #減肥操 #鬍子大叔愛健 #務實大叔愛健身
#瘦身減肥單 #減肥健身 #減肥方法 #減肥操推薦 #減肥餐 #減肥運動#減肥健身教練#減肥針 #健身#大健身 #健身愛 @健身
#瘦身#瘦身健身#瘦身减肥操 #有氧運動的歌曲 #瘦身運動#瘦身餐 #瘦身減肥 #瘦身產品 #瘦身操推薦 #減肥 #減肥操 #瘦身减肥操一有動的歌曲 #減肥 #減肥菜單 #減肥健身 #減肥方法 #大叔 #愛健身 #健身 #健身大叔 #愛愛大叔 #有氧運動 #減肥 #weight #kilo #居家訓練 #居家運動 #居家減肥 #居家減脂
#減肥操薦 #減肥餐餐 #減肥運動 #減肥健身教練
免責聲明：本片內所有音效/配樂均屬該音效/配樂作者所有，如有侵權，請告知刪除，謝謝！▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♦如果你喜歡這個影片的話，請點贊👍留言♦
♦歡迎訂閱我的粉絲團，第一時間收到新影片通知♦
Instagram:
https://instagram.com/wen_lin_life?r=...
facebook:
https://www.facebook.com/%E8%82%8C%E6...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
[肩頸酸痛]按摩沒什麼用？｜骨盆歪斜？
https://www.youtube.com/watch?v=OmsGnHGeGnk&t=319s
LeBron James （詹姆斯）膝傷｜膝蓋卡卡的貝克式囊腫V.S滑囊炎
https://www.youtube.com/watch?v=IIJNS...
媽媽手治療｜五分鐘改善媽媽手？
https://www.youtube.com/watch?v=rogNc...
10分鐘改善阿基里斯腱Achilles tendon！運動員的惡夢！
https://www.youtube.com/watch?v=X74xM...
10分鐘改善腳踝扭傷Ankle Sprain『腳踝翻船怎辦？』
https://www.youtube.com/watch?v=hWJQz...
10分鐘改善足底筋膜炎 テーピング ？解決一踩就痛？
https://www.youtube.com/watch?v=AsqHt...
如何調整體態2022｜10分鐘快速改善圓肩駝背!
https://www.youtube.com/watch?v=HxtmJ...
※推薦播放列表※
足踝處理與運動
https://www.youtube.com/watch?v=AsqHt...
姿勢與脊椎
https://www.youtube.com/watch?v=HxtmJ...
#肌肉骨骼保養
#物理治療
#運動治療
＃youtube線上運動#youtube教學