Eng【Diet Vlog】我慢しないで11キロ痩せた私の１週間の食事🍳簡単ダイエットレシピ！【55→44kg】What I Eat in a Week to Stay Fit

今回は久しぶりに１週間の食事＋簡単でヘルシーなダイエットレシピをご紹介します☺️ （長くなりすぎて厳密には５日間になってしまった...🙇‍♀️） たくさん質問をいただいていた、 私がいつも朝に飲んでる蜂蜜レモンの作り方も紹介しています✨ お白湯を飲むのが得意じゃない人にはぜひ試してみて欲しい..!!! 今回の動画、楽しんでもらえらたら嬉しいです☺️ そしていつもたくさんのコメントありがとうございます！💛 Hi friends! its Momo :) im back with another what i eat in a week video! ill be showing you everything i ate and workout i did in a week! and sharing some easy and quick recipes as well! hope you like it☺️ thank you guys so much for your support and love💛 🕊Momomiプロデュースフィットネスウェアブランド 『Leean Tokyo （リーントーキョー）』 WEB：https://leeantokyo.com Instagram：https://www.instagram.com/leeantokyo_jp/ ---------------------------------------- 📷 SNS. Instagram : @momomi__official https://www.instagram.com/momomi__official/ ↑Workout Planも出してます！ Tiktok : @momomi__official https://www.tiktok.com/@momomi__official 💛 things I use. ➫動画内のヨガマット　https://amzn.to/3iu7cBd ➫レンジシェフ（リニューアルしてグルラボになってます！）https://amzn.to/2NKsgcN ➫両面焼きフライパン　https://amzn.to/3iBhznt ---------------------------------------- 🔥 #MomoFit ▽１日４分　２週間で太もも痩せ！ https://youtu.be/AGjm6w9M5NY ▽１日４分　２週間で華奢な背中と肩を手に入れるトレーニング https://youtu.be/le-G-jUKWR8 ▽１日４分　３週間で小さく丸いお尻を手に入れるトレーニング https://youtu.be/p5WgXr3jssI ------------------------------------------ ♫MUSIC Epidemic Sound Lukrembo : https://soundcloud.com/lukrembo Morning (Prod. by Lukrembo)　https://www.youtube.com/watch?v=vMZTPR0hgPI 💌Business Contact [email protected]