許多疾病都有年齡下降的趨勢
骨頭退化的危機竟也悄悄找上門
你容易腰痠背痛、輕微撞傷就骨折嗎?
其實透過飲食也可以補充健骨營養素
它們不僅預防骨鬆
更帶給你想像不到的健康效益
你認識GPCS嗎? 它如何幫助健骨?
還有哪些蔬果身藏不露
含有豐富的鈣、維生素與礦物質?
牛奶、豆漿大PK 哪一個效果佳?
鈣質的攝取有沒有上限?
宜忌對象也要搞清楚
魚骨也是最佳健骨選擇
沙丁魚殺出重圍
有哪些不可錯過的理由?
“小小的身體” 卻有大大的能量
“小小的它”究竟又是何方神聖呢?
鎖定這集57健康同學會
專家要教你DIY料理健骨食材
以及必須遠離的6大損骨食物!
主 持 人：隋安德、張雅芳
來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健教第１９章老師 吳映蓉：北醫保健營養系兼任助理教授(台灣大學農化研究所營養學博士)
健教第１９章老師 王明勇：生機飲食講師
５年６班 王瑞玲：資深醫藥記者