新崎人生は（2024年）12月2日に58歳の誕生日を迎えました。彼は体型やパフォーマンスを維持するために一体どんな努力をしているのでしょうか？トレーニング法（有酸素／無酸素）や食事で気を付けていることなど、一般の方の体型維持やダイエットにも役立つ情報をお話ししているので、ぜひご覧ください！
■ジミトレとは？▶︎現役プロレスラー・新崎人生（みちのくプロレス）が開発した“世界で一番地味なトレーニング。いつでもどこでも、たった５分でできる様々な種目を紹介しているので、人生100年時代を元気にイキイキと楽しむために、ぜひお役立てください。
■新崎人生▶︎1966年徳島県徳島市生まれ。プロレスラー､実業家、高齢者体力つくり支援士、阿波とくしま観光大使。みちのくプロレス所属。90年代には白使（HAKUSHI）のリングネームでWWF（現WWE）でも活躍。現在はシニア向け健康エクササイズ「じんせい体操」（宮城県仙台市）の代表トレーナー、そして運動指導系YouTuberとしても活動している。得意技は「拝み渡り」「極楽固め」「曼陀羅捻り」「念仏ケブラーダ」等。
【目次】
00:00 オープニング＠仙台城跡（青葉城址）
02:06 トレーニング（無酸素）
06:57 トレーニング（有酸素）
10:03 食事で気を付けていること
12:24 一般の方が体型維持をするには？
16:03 体型維持に大事な２つのこと
18:46 エンディング
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#体型 #トレーニング #ダイエット