羅馬尼亞硬舉是絕佳的後側鏈肌群訓練動作，
由於動作時牽張反射的力量，
也是能有效提升爆發力的動作之一💪
影片中會說到：
🔹 羅馬尼亞硬舉與傳統硬舉的差異
🔹 羅馬尼亞硬舉的詳細操作
🔹 5個羅馬尼亞硬舉常見錯誤與修正方式
-
新竹竹北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG & FB🏋🏻♂️:
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
FB：https://www.facebook.com/pjaywang/
🥛樂維根：純素大豆高蛋白
https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼：JAY)
💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊：
https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼：JAY45)
🥙Ladywan 低卡蒟蒻：
https://reurl.cc/mL107M (折扣碼：JAY45)
🍲 RicoRico即時健美餐：
https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼：jaywang)
推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️：
https://linkby.tw/supplement
✉️ 合作請聯繫：[email protected]
#羅馬尼亞硬舉 #臀腿訓練