#다읽남 시즌1 | 여섯 번째 이야기
현대인이 쉽게 살찌는 이유 중 하나는 몸이 #지방대사 를 제대로 하지 못하기 때문입니다. 하루 세끼를 고탄수화물 식단으로 먹었을 때 #혈당 과 #인슐린 이 몸속에서 요동치면 지방 분해가 어려워집니다. 지방 분해가 멈출 수 밖에 없는 상황을 보여드리기 위해 '균형잡힌' 식단으로 '세끼'를 먹으면서 하루 종일 혈당을 측정했습니다.
혹시 평소에 식욕 조절이 잘 안되거나
본인 또는 주변에 #당뇨 환자가 있으신 분들은 꼭 집중해서 봐주세요.
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