「許せない経験ってあるよね。どうしたらいいの?」
そんな悩みにお答えします。
今回は許せない体験についての考え方をお話しします。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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許せない体験に関して、様々な書籍でも「相手と自分を許そう」と書かれています。
もっともですが、それができないから「許せない」んですよね。
私は許せない体験はある、と考えています。
ですが、許せないなりに痛まない・執着しない方向には進められます。
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その体験を自分の人生の重要点からずらしていきましょう。
もっと大事な重要点。ポジティブな重要点を増やしていくことです。
さらには、自己成長を続けて相手に悔しがってもらう。
この「負のエネルギーを前向きに使う方向性」も大切です。
詳しく解説しました。
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▼目次▼
0:21 どうしても許せない体験をどうする① 基本的に許せと言われるけど…
2:15 どうしても許せない体験をどうする② 許せないけど、痛まないを目指そう
4:35 どうしても許せない体験をどうする③ 自己成長を続けよう
7:17 どうしても許せない体験をどうする④ それから手にしたものに目を向ける
10:07 どうしても許せない体験をどうする⑤ 見返すエネルギーにする
13:16 どうしても許せない体験をどうする⑥ 人生の重要点からずらしていく
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。
KADOKAWA社より著書が全国発売中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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