우울증을 일으키는 세가지 사고, 인지삼제 #6 한 장에 정리하는 아론 벡 인지치료

우울증을 일으키는 세가지 사고, 인지삼제 #6 한 장에 정리하는 아론 벡 인지치료 #우울증 #인지치료 #아론벡 나는 쓸모없는 인간이야. 세상은 살기 힘든 곳이야, 나같은 흙수저는 좋은 직장도 구하지 못하고 결혼도 못하겠지. 이런 불공평한 세상에 나의 미래는 없어. 나 자신, 세상, 미래에 대한 부정적인 생각으로 괴로우신가요? 아론 벡은 이 세가지 부정적인 사고로 인해 우울증에 걸린다고 말했어요. 아론 벡의 인지치료를 공부하며 우울증에서 벗어나는 길을 함께 찾아요^^ 행동치료 노트필기 "무료 제공!!!" 가져가시기 전에 꼭 "좋아요와 구독" 눌러 주세요~^^ (아래 링크 클릭하세요~^^) https://drive.google.com/file/d/1dRx1d31-RFCqHMFJsgZ58sMA3WoKxaOD/view?usp=share_link *무단 도용/가공/상업적 사용은 절대 안 됩니다. 협업/기타 문의 : [email protected]