【目次】
00:00 はじめに
02:11 バランスの良い食事
02:54 食べすぎ/欠食/極端な食事制限に注意
05:35 食塩のとりすぎに注意
11:25 動物性脂肪をとりすぎない
16:23 野菜(食物繊維)をたっぷり
20:22 簡単お料理を4品ご紹介
23:27 まとめ
【講師】
康心会汐見台病院 栄養科
柳下 めぐみ 管理栄養士
【康心会汐見台病院の動画】
https://youtu.be/xwtn8bsmwxU
https://youtu.be/-M0mUY2RdQ8
https://youtu.be/7_qe2y6xbmw
https://youtu.be/ExK7_Weqd48
https://youtu.be/WX0pnxsZCPA
https://youtu.be/x6W5j3bEPCg
https://youtu.be/Fs2x_YjVEHQ
https://youtu.be/TOanAGTKabE
https://youtu.be/QUQf5_nIfoc
https://youtu.be/9Syfhj9kBdE
https://youtu.be/gQk-0q-qYUo
https://youtu.be/nG3BHwYnhWE
https://youtu.be/SpMN0Z83EvQ
https://youtu.be/yn0Y5dz-vvk
https://youtu.be/Zuvnnp9G6Cw
【お問い合わせ】
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〒235-0022
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