物理治療師李姑娘教大家用一張椅子做訓練工具， 可以訓練長者下肢肌力及平衡感的運動， 讓長者於日常生活可隨時運動。 提提各位運動時如果感到疲憊，可以隨時坐下休息，千萬不要勉強做完。 ☆歡迎大家關注我地中心活動☆ ・Facebook ：https://www.facebook.com/yotnec1/ ・網站：https://nec1.yot.org.hk/