Join Hatha Yoga Course on Yogi Varunanand App
https://openinapp.co/qcy31
वात, पित्त , कफ – पूर्ण जानकारी
https://youtu.be/81bvUBD_QSs?si=4TTV7nh9xSvO99Z9
केवल अधिक मात्रा में खा लेना वजन बढ़ाने का तरीका नहीं है बल्कि वजन बढ़ाने के लिए आपको अपने शरीर को समझना होगा और उसके अनुसार ही अपने आहार , अभ्यास आदि को निर्धारित करना होगा , आज के इस मार्गदर्शन में इसी विषय पर बात की गई है इस मार्गदर्शन के अंतर्गत आपको वजन बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण आहार , योग अभ्यास और अन्य प्रकार का व्यायाम भी प्राप्त होगा जो की आपका वजन बढ़ाने में विशेष रूप से सहायक रहेगा ...
नाभी की जांच
https://youtu.be/fwyDQtJc3KY?si=92HpWBhBFAYBx8Af
नाभी पूरण पूर्ण विधि
https://youtu.be/l0X-ZGQBdHc?si=_KerlNhYh-0qvmzv
भ्रामरी प्राणायाम
https://youtu.be/XFV5DDaOqtQ?si=MjCJju1u_bEePP7u
सिद्धासन
https://youtu.be/LMpPqa-6oDU?si=RZPWzTujtnbh4cx_
ध्यान विधि
https://youtu.be/9-t5_o2EL3A?si=JToBLqHOyGLCqOd5
1 महीना खाली पेट सोने जाओ
https://youtu.be/eW4HN2iGCzg?si=zLvYp6RMxmIgn4ap
शंख प्रक्षालन
https://youtu.be/ekUGeyoiQ-o?si=kunJKhQ0TSney
Crow Walk
https://youtu.be/06haiWBs9Gs?si=5ZdGi7KcI3kuiXH5
शरीर की सफाई के लिए सुबह की योग क्रिया
https://youtu.be/ilcAKavZFFo?si=xkNYIZkFTMf1gD5B
अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️
मणिपुर चक्र
https://youtu.be/Ht7dE66ibW8
बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
https://youtu.be/fBOpbVWdGW8
अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
https://youtu.be/w3YpWevymi4
सांस लेने का सही तरीका
https://youtu.be/b6g0mX8FjLY
योग की शुरुआत कैसे करें ?
https://youtu.be/aXC5d_lOj7k
5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
https://youtu.be/PGuSOUmyRUI
अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
https://youtu.be/4coHsjYCGhA
शरीर की सफाई के लिए योग
https://youtu.be/DSqRBhC13F0
जवान रहने के लिए योग
https://youtu.be/fLv7cPsoOWw
चेहरे पर चमक के लिए योग
https://youtu.be/j_2kH3EioqE
पाचन के लिए योग
https://youtu.be/Rd_BnBu8x70
आलस्य समाप्त हो जाएगा
https://youtu.be/Y1_6wnuTGps
दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
https://youtu.be/5CLCJrxfn6Q
अन्य स्थानों पर भी जुड़ें
Yogi Varunanand
https://youtube.com/c/YogiVarunanand
Instagram
@yogivarunanand
https://www.instagram.com/yogivarunanand/
#weightgainyoga #weightgain #weightgainfoods