◆もくじ
0:00 オープニング
1:15 ①納豆×ご飯
6:05 ②菓子パン×フルーツジュース
12:00 ③食パン×ジャム
12:57 ④牛乳×加工肉
15:59 ⑤わかめ×ネギ
17:37 ⑥味噌汁×梅干し
23:58 まとめ
27:00 おすすめの食品
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