很容易焦慮、不安，有時候會沒動力？
這很可能是因為我們的生活缺乏安全感~
今天來分享幾個找回安全感的方法
讓我們可以活得自在安心，也更有自信！
0:00 開頭
0:35 自我對話
3:07 停止比較
6:07 反轉想法
8:43 接受自己
11:08 設定目標
13:26 主控權
17:32 結尾
另外
👇想聽【就Jon的Podcast】請到👇
https://shorturl.at/yDGWX
👇想【問我問題】歡迎到我的Instagram👇
IG: @jojontalk
想聽我講【電影分析】也請到
👇TEEPR 叭啦叭啦研究室 - 就Jon看電影👇
https://reurl.cc/NA9mVk