Merci à @ImTarzanGrizzly d'avoir joué le rôle de l'élève. Suivez le pour suivre ses aventures !
Dans la vidéo du jour, je vous explique comment ressentir parfaitement le grand dorsal et transformer ce muscle difficile à recruter en un point fort. La prise de muscle est un processus long et parfois compliqué. Et même avec un programme de musculation optimisé, certains muscles restent difficile à recruter correctement. Avec les 6 étapes que je vous présente aujourd'hui, vous devriez avoir beaucoup plus de facilité à muscler le dos et en particulier le grand dorsal. Essayez lors de votre prochaine séance.
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