“매일 아침 먹는 달걀, 정말 건강에 좋을까요?”
40년 경력의 내과 전문의가 전하는 달걀의 숨겨진 진실!
달걀, 노른자, 생달걀, 프라이… 어떤 방식이 노년 건강에 좋고, 또 해가 될까요?
이 영상에서는 ● 잘못된 달걀 섭취로 인한 심혈관·소화기 질환 위험 ● 나이에 맞는 섭취법 ● 함께 먹으면 좋은 음식 조합 ● 피해야 할 음식 조합 ● 노년기 위장 건강을 위한 실천 팁까지, 실질적인 정보를 모두 담았습니다.
✅ 50대부터 80대까지 연령별 달걀 섭취 가이드
✅ 아침 달걀 식단이 몸에 주는 영향
✅ 녹차, 오렌지 주스, 햄과 달걀… 함께 먹어도 될까?
▶ 지금 당장 바꿔야 할 식습관이 궁금하시다면,
▶ 부모님, 어르신 건강을 챙기고 싶다면
영상 끝까지 꼭 시청해 주세요.
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