60부터는 외모를 가꾸는 노력을 해야 젊고 건강해진다 , 노년이 행복해야 인생 전체가 행복하다, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다 korean audiobook

같은 60대인데 어떤 사람은 40대로 보이고 어떤 사람은 80대로 보일 정도로 차이가 크게 나는데요. 젊고 건강하게 보내고 싶다는 의지가 겉모습에서 확연히 드러나기 때문에 외모를 가꾸는 노력을 해야 합니다. 60부터는 오히려 더 자주 거울을 보고 자기 몸이 주는 메시지에 귀를 잘 기울여야 합니다. 그래서 노화의 속도를 의도적으로 줄이는 것이 무엇보다 우선시해야 합니다. 그래야 수명도 늘어납니다. #책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다#koreanaudiobook