60-70-80 years old Walking less Try doing these 5 things instead.

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【60、70、80歲健康好生活】試試這5件事：從飲食到心態，打造樂活人生！
年紀增長是自然的禮物，但「健康老化」卻是我們能主動掌握的目標！無論是60歲的活力初老、70歲的穩健人生，還是80歲的智慧晚年，關鍵在於「用對方法」維持身心平衡。以下5件簡單卻關鍵的小事，結合醫學研究與長者經驗，幫助您：