Людмила Алексеева, тренер групповых программ World Class, показывает 20-минутную зарядку или разминку, адаптированную для людей старше 60 лет, которую можно проводить в домашних условиях.
________________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале https://t.me/worldclassfit
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на http://bit.ly/yt_special
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: https://www.worldclass.ru/online-personal/
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram — https://t.me/worldclassfit
Вконтакте — http://vk.com/worldclassclubs
TikTok — http://tiktok.com/@worldclassclubs
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/worldclassmag
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/world-class-magazine/id1536484071
Castbox https://castbox.fm/channel/id3439173