"【吃雞蛋也有黃金祕訣？60歲以上長輩必學的營養關鍵】
雞蛋營養價值高，是熟齡族補充蛋白質的好選擇，
但您知道嗎？吃錯方式可能讓營養流失，甚至影響血脂、腸胃與吸收效率！
正確吃蛋，不僅能補肌力、穩血糖，還有機會改善7種常見健康問題！
本集重點解析：
✅ 銀髮族吃蛋常見錯誤有哪些？
✅ 醫師與營養師聯手公開「最適合熟齡者的吃法」
✅ 早上還是晚上吃最好？整顆吃還是只吃蛋白？
✅ 搭配什麼食材與料理方式最能提升吸收率與健康效益
📌 蛋白質補得對，熟齡生活就更有力氣、更健康！
🎧 有聲書版本，邊聽邊學，讓營養觀念變得更簡單
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