"65세 이후, 우리 몸은 어떻게 변할까요?"
노화는 자연스러운 과정이지만, 제대로 대비하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
나이가 들면서 신체 곳곳에서 변화가 일어나는데요,
근육 감소, 심혈관 건강, 소화 기능 저하, 기억력 감퇴, 호르몬 변화, 면역력 약화!
이 6가지를 제대로 관리하면 건강한 노후를 보낼 수 있습니다.
여러분은 65세 이후 가장 걱정되는 신체 변화가 무엇인가요?
이미 실천하고 계신 건강 관리 습관이 있다면 댓글로 공유해 주세요!
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