#陸上 #5000m
いつもご視聴ありがとうございます！！
ようやく9月の記録会の編集が終わりました。
遅くなりすみません・・・。
少し暑さも残る中調子は上向いてきました！
さすがにもう目標達成といきたいところです！！
レース前の刺激の模様とともに
ぜひご覧ください！！
【走るエスパサポ】
市町対抗駅伝のメンバーを本気で狙っている33歳です！
小学２年のときからエスパサポです！
ランニングは2019年から始めて、自己ベスト更新に向け日々練習を行っていますが、元々サッカーをやっていたため、陸上の知識はあまりありません。
いい練習方法などアドバイスあれば、コメントお願いします。
↓Xでは日々の練習の様子を発信しています。
【X】https://twitter.com/6DQyfiPF0b8eFdN
【走るエスパサポの自己ベスト】
1500m 4分15
5000m 15分36
10km 33分01
ハーフ 1時間14分50
フル 2時間49分36
【使用したBGM】
Song: Elektronomia - Energy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/energy
Watch: http://youtu.be/fzNMd3Tu1Zw