【美と健康は食事から🍚】食生活で叶える、ツヤ肌・ツヤ髪✨66歳天野佳代子の食習慣についてお話しします！自宅キッチンも初公開!玄米｜コンビニ飯｜サプリメント

初めて自宅のキッチンで自撮りをしました。朝ご飯を作っているシーンです。特別なものではないけれど、朝は1日のはじまり。一応、体によくて美容によいと言われるものを作って食べています。 食生活の他に紹介するのはサプリ。とにかく“マニア“と言われるくらいサプリ好き。今回紹介するのは、特に体調が悪かった私に活力を与えてくれたものたち。飲むと飲まないとでは大違いなので、自信をもって紹介させていただきます。 美容は健康の上に成り立っています。健康を損なうと肌ツヤや髪ツヤもなくなるから、食生活に気をつけつつ補助としてサプリを摂取。66歳の私が若者に負けないくらいの仕事量をこなせるのも、こんな毎日の食生活によるものと自負しています。 でもね、たまにはストレス発散のためにジャンクなものも食べてます。チートデーに食べるものも特別にご紹介！　驚かないでね。 天野佳代子 ▼アイテムの詳細はこちら💄 タイムスタンプからもご覧になれます⏰ ------------------------------------------------------ 0:00 OP 0:48 おすすめ玄米 2:56 自宅キッチンで玄米を炊いていきます🍚 6:36 おすすめコンビニ飯 10:00 サプリメント 17:57 END ------------------------------------------------------ ▼おすすめ動画はこちらから📷 ------------------------------------------------------ ◉嶋田ちあきさんコラボ💄 https://youtu.be/ufdyxHkaY1M https://youtu.be/RTJT9etQMcY ◉黒田啓蔵さんコラボ💄 https://youtu.be/vXKwBGT8tBU https://youtu.be/ZaX1l4Wlllg ◉秋コスメレビュー🍁 https://youtu.be/3EHTpOueV8k ◉秋の新作ベースメイク🐻 https://youtu.be/7MJ9rsdPlcM https://youtu.be/w54sxVQPUYw ◉天野佳代子ヒストリー📝 https://youtu.be/H-SHLjZkCP4?si=Anz7RmdG-O_kVBan ------------------------------------------------------ ▼Instagram https://www.instagram.com/kayoko_amano0212/ ▼YouTubeに関するお問い合わせ [email protected] 『天野佳代子の大人美容｜歳をとるのは怖くない！』は毎週土曜日の20時と第１・第３水曜日の20時に配信！ ぜひチャンネル登録をしてお見逃しなく😊 #天野佳代子 #食事 #食生活 #玄米 #サプリメント #コンビニ #セブンイレブン #60代メイク #50代メイク #40代メイク #アラフィフメイク #アラフォーメイク #60代スキンケア #50代スキンケア #40代スキンケア #アラフィフスキンケア #アラフォースキンケア #メイク #スキンケア #コスメ #美容 #大人美容 #makeup #skincare #cosmetics #beauty