A keto high fiber low calories matcha rolled cake. 生酮低卡高纖維抹茶蛋糕。Glucomannan powder used. Remember to drink a lot of water after eating. 用了魔芋粉，一定要多喝水。Don't over eat in one day. 一天不要吃過量。
我用的羅漢果糖/Lakanto sweetener I used:
https://hk.iherb.com/pr/lakanto-monkfruit-sweetener-with-erythritol-golden-28-22-oz-800-g/105567?rcode=CXI9448
材料（ 可做9件， 24x36x6cm蛋糕模）：
蛋糕部份：
魔芋粉 (glucomannan powder) 20克
雞蛋6隻
羅漢果糖80克
抹茶粉 10克
優格餡料部份：
香草精 1茶匙
希臘優格75克
低脂淡奶75ml
羅漢果糖15克
150-160度焗15分鐘
營養參考（1件）：
69大卡
3.5克脂肪 （2.2克來自纖維）
4克碳水
5.6克蛋白質
Ingredients (9 servings in a 24x36x6cm pan):
Cake part:
20g Glucomannan powder
6 eggs
80g lakanto sweetener
10g matcha powder
Filling:
1tsp Vanilla extract
75g greek yogurt
75ml light ceram
15g lakanto sweetener
150-160C bake for 15 minutes
Macro (1 serving):
69 Cal
3.5g fat
4g carb (2.2g of fiber)
5.6g protein
我的iherb優惠碼： CXI9448
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