Питание для пожилых: 7 продуктов до $3, которые реально строят мышцы | здоровье пожилых
После 60 мышцы тают, а протеины стоят дорого. В этом видео — 7 простых продуктов дешевле $3, которые реально работают. Узнайте, как питаться, чтобы вернуть силу, сохранить независимость и чувствовать себя крепко каждый день. Это не теория — это опыт и наука.
#здоровье #питаниепосле60 #пожилыелюди #белок #мышцы