#다이어트 #채소 #야채 #다이어트식단
안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트나 건강에 채소가 좋은지는 아실 겁니다. 그런데 채소가 다이어트나 건강에 왜 도움이 되고 좋은지 정확하게 알고 계신가요? 그리고 또 많고 많은 채소들 중에 어떤 채소부터 먹어봐야 할지 고민이라고요? 그래서 오늘은 다이어트 임상 경력 15년 한의사인 제가 다이어트할 때 특히 추천하는 채소 7가지를 한번 소개해 드려봤습니다. 영상을 보시기 전에 꼭 알고 가셔야 하는 것은 다이어트할 때나 건강에 채소는 대부분 다 좋고 도움이 많이 됩니다. 우리가 고기나 다른 고탄수화물, 고지방에 비해 많이 안 먹는 게 사실 큰 문제입니다. 그래서 그런 많은 채소들 중에 어떤 것부터 먹어볼까? 하시는 분들을 위해 약간의 주관을 섞어서 7가지 채소들을 추천드려봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다.
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