سلام بچه ها ! 👋 توی این ویدیو تصمیم گرفتم یک چالش ۷ روزه دوپامین دیتاکس رو امتحان کنم. یعنی برای یک هفته از تکنولوژی، شبکه‌های اجتماعی، و گوشی موبایلم فاصله می‌گیرم تا به یک زندگی آروم‌تر و پرتمرکزتر برسم.
هدفم اینه که ذهنم رو از حواس‌پرتی‌های دیجیتال خالی کنم و ببینم آیا این کار می‌تونه به من کمک کنه تا بهتر تمرکز کنم و آرامش بیشتری پیدا کنم؟ 🤔
حتماً تا آخر ویدیو همراه من باشید و توی کامنت‌ها بگید که شما هم تا حالا دوپامین دیتاکس رو امتحان کردید ؟
اصلا هم برای نوشتن این متن از AI استفاده نکردم 🚶🏻♂️
#دوپامین_دیتاکس
#چالش_هفت_روزه
🔘Telegram : https://T.me/amiremico
🔘Spotify playlist : https://open.spotify.com/playlist/5Jb...
🔘My Instagram : https://www.instagram.com/amir_emico/