[살안찌는 체질 만드는 7가지 방법] -40kg 감량 비법/맛있고 건강한 다이어트 식단/다이어트주스
어릴때부터 통통해서
다이어트 강박증이 있었어요.
게다가 세번의 임신마다
40킬로 이상씩 쪄서
애기 낳는것보다
살빼는 것이 더 힘들었어요.😭
암튼 그 덕에 살빼고 유지하는 것에 대해
많이 공부했고 꾸준히 실천해 오고 있어요.💕
지금은 40킬로 감량한 몸무게로
16년째 유지하고 있구요.💪
기본을 알고 있으면
체중을 유지 할 수 있어요.💕
사실 체중을 유지하는 것은
몸매차원이 아니라
여러가지 성인병예방등
건강차원에서 중요해요.👍
오늘 영상을 통해
건강한 식습관 함께 길러 보아요.
🎁아낌없이 드리는 '유튜브 댓글 이벤트'
영상 후기 댓글을 남겨주시면 총 16분을 추첨하여 선물을 보내드릴게요 💛
*참여 기간: ~4월 12일(수)까지
*당첨자 발표 : 4월 13일(목)
*상품 : 진해양봉 천연벌꿀 500g (총6분) 또는 마이노멀 소스 세트(총10분)
※화요일에 올라간 유튜브 영상에 댓글을 달아 주셔야 참여완료입니다😊
⭕️영상보기 및 문의👇(8시15분)
https://pixeleb.com/jinamssam
(공구기간:4월11~17일 낮 12시)
⭕️ 52마켓 카톡👇
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지남쌤
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