У цьому відео я даю практичні рекомендації як підготовуватися до пологів, а також даю практики, які використовувала самостійно.
01:04 Унікальний досвід
02:28 практика Факторизація
02:40 Страхи
03:58 практика Щоденник
04:22 Технічні моменти
05:47 Відношення
07:20 Візуалізація
09:40 Як працює візуалізація
10:08 Йога
10:28 Танець
10:44 Пози
11:28 Самовідчуття
11:48 Музика, яка допомагала мен
12:00 Проживання перейм
3 місяці тому я стала мамою вдруге і мені є що вам сказати! Алалізуючи досвід перших пологів, я зрозуміла як мені підготуватися до других пологів, щоб запамятати цей день з посмішкою на обличчі.
Окрім того, моя психологічна освіта допомогла мені сформувати дуже важливі пункти, які полегшать розуміння того над чим потрібно працювати.
У цього відео є місія і якщо хоча б 1 пологи пройдуть класно я буду дуже щаслива ! Тож якщо ви будете готуватися по цій інформації і у вас виникне бажання поділитися зі мною, буду безмежно вдячна❤️❤️❤️
Підписуйся, я буду ділитися речами, які будуть покращувати ваше життя навіть неусвідомлюючи цього!
мій інстаграм: @nastasiia_zhukovskaya