نسلق كوب من البرغل الناعم ( ابيض او احمر )
مع كوب وربع ماء
..""ملعقة كبيره من ملح الهملايا او ملح بحري مع كوب ماء ..فقط بدون اي إضافات اخرى للتخليل ""
مدة التخليل تتراوح تقريبا 40 يوم ... يوضع المرطبان داخل خزانة ( دولاب ) في المطبخ
(( اضافة للنكهات..
زعتر / فلفل كيان / زيت زيتون ))
وصفاتنا تشجع للبدء بنظام صحي ...
# يساعد على تنزيل الوزن ...
# ويساعد على التخلص من السموم المتراكمه في الجسم وتطهيره ..
# كما وتجدد خلايا الجسم فتعطيك الشباب ..
# لتكون دائما بصحة وعافيه وحكمه ..
# وتستطيع ان تكون الأمثل في اداؤك البدني والرياضي ...
# تستطيع محاربة كل الأمراض مثل السرطان ، والسكري ، والتصلب اللويحي ، وكل الأمراض المناعيه،
# كما وتكون وصفات مناسبة لمعالجة اطفال التوحد ❤️❤️ ..
** حقا هذا هو الوعي الغذائي لنرتقي بجسم سليم وصحة وسلامة من خلال غذائنا**💚
نسرين التميمي اخصائية في التغذية العلاجية
للتواصل وحجز الجلسات
[email protected]
#نسرين_التميمي
#الوعي_الغذائي
#صحة
#نباتي
#خالي_من_الغلوتين